Energie-Gels zum Laufen - pacerechner.de

Energy Gels – Der optimale Energiekick für dein LauftrainingEnergy Gels sind die ideale Energiequelle für ambitionierte Läufer, die ihre Leistung während langer Trainingseinheiten und Wettkämpfe optimal unterstützen möchten. Die konzentrierten Kohlenhydrat-Präparate sind speziell für die Anforderungen im Ausdauersport entwickelt worden.

AngebotBestseller Nr. 1

Powerbar - PowerGel Multiflavour Box - High Carb Energie Gele - C2MAX - Natrium , Packaging may vary

Kohlenhydratverhältnis von 2:1 der Glukose- und Fruktosequellen
Kohlenhydratlösungen tragen zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit während einer intensiven und langanhaltenden körperlichen Betätigung bei trainierten Erwachsenen bei
Mit natürlichen Aromen; Vegan
Innovative Verpackung: leicht zu öffnen und verhindert zusätzlichen Abfall durch „Trash Chain“
Geschmacksrichtungen: Lemon Lime, Red Fruit, Green Apple (+ 50 mg Koffein), Mango Passionfruit (+ 50 mg Koffein)

AngebotBestseller Nr. 2

DEXTRO ENERGY LONG DISTANCE GEL MANGO-PASSION FRUIT + MAGNESIUM + NATRIUM - 12x50ml (12er Pack) - Energy Gel für lange Workouts, Kohlenhydrat Konzentrat mit Elektrolyt Zusatz und Palatinose

UNSER KOHLENHYDRAT-GEL MIT PALATINOSE FÜR INTENSIVE BELASTUNGEN - Unser Long Distance Kohlenhydrat-Gel° für Herausforderungen über 90 Minuten versorgt dich mit dem speziellen Mix aus Dextrose, Maltodextrin und Isomaltulose – bekannt unter der Marke Palatinose. Das flüssige Kohlenhydrat-Konzentrat ist schnell trinkbar und wirkt lange.
MAGNESIUM UND NATRIUM FÜR DEINE AUSDAUER - Zugesetztes Magnesium unterstützt unter anderem die normale Funktion von Nerven und Muskeln – auch, wenn du dich über längere Zeit intensiven Herausforderungen stellen willst. Weiterhin kannst du durch das enthaltene Natrium deine Natriumverluste ausgleichen.
LONG DISTANCE GEL° MIT PRAKTISCHEM VERSCHLUSS - Lust auf flüssige Kohlenhydrate, die deinen Körper länger unterstützen? Dann entdecke jetzt unser Long Distance Gel° mit Palatinose! Ob Marathon, Bergwanderung, Rennrad-Tour oder persönliche Bestleistung im Fitnessstudio: Wir sind dabei, wenn es dir drauf ankommt!
LIEFERUMFANG & VERZEHREMPFEHLUNG - In einer Lieferung befinden sich 12x50ml DEXTRO ENERGY* LONG DISTANCE GEL in der entsprechenden Sorte; Eine Portion entspricht 1 Beutel; Diese kannst du alle 30 Minuten oder nach Bedarf bei längeren Belastungen über 90 Minuten einnehmen; Zur Verwendung bei sportlicher Aktivität
HOCHWERTIGE QUALITÄT & MADE IN GERMANY - Unser Sortiment ist Made in Germany und erfüllt höchste Qualitätsstandards. Bei uns verlässt du dich auf mehr als 90 Jahre Erfahrung in der Lebens- und Nahrungsergänzungsmittelherstellung!

AngebotBestseller Nr. 3

Powerbar PowerGel Hydro Multiflavourbox 12x67ml - High Carb Energie Gel + Natrium

Kohlenhydratverhältnis von 2:1 der Glukose- und Fruktosequellen
Kohlenhydratlösungen tragen zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit während einer intensiven und langanhaltenden körperlichen Betätigung bei trainierten Erwachsenen bei
Mit natürlichen Aromen; Vegan
Innovative Verpackung: leicht zu öffnen und verhindert zusätzlichen Abfall durch „Trash Chain“
Geschmacksrichtung Cola: enthält zusätzlich 100 mg Koffein pro Beutel (Mojito und Cherry: 51 mg), welches die Ausdauerleistung steigern kann

AngebotBestseller Nr. 4

Science in Sport GO High Carb Isotonic Energy Gel 20 x 60ml Vegan - Isotonische Formulierung mit 22g Kohlenhydraten, Guter Energielieferant, Optimale Alternative für isotonische Getränke

EINFACHE ENERGIEGEWINNUNG: Das SIS Gel kam als erstes isotonisches Energiegel auf den Markt, das während des Trainings wertvolle Kohlenhydrate für die Energiegewinnung zuführt. 20er Pack mit veschiedenen Geschmäckern
LEICHT VERDAULICH: Mit seiner isotonischen Formulierung ist das Gel leicht verdaulich. Es wird ganz ohne Wasser eingenommen. So entsteht kein Völlegefühl, das bei zu viel Wasserzunahme auftreten kann
POWERGEL STEIGERT DIE KRAFTRESERVEN: Dank seines praktischen Formates kann das Kohlenhydrate Gel leicht transportiert werden und ist rasch für die Einnahme zur Hand, um Müdigkeit durch aufgebrauche Kohlenhydrate Reserven hinauszuzögern
VEGANES ENERGIE GEL: Sport Gel mit zu 100% veganer Formulierung. Auch ohne Gluten kommt dieser besondere Energielieferant aus dem Hause SIS aus
SIS SCIENCE IN SPORT: Science in Sport ist Pionier in der Sporternährung. Seit 1992 arbeiten wir mit Forschungsinstituten, Spitzensportlern und Sportwissenschaftlern zusammen

AngebotBestseller Nr. 5

HIGH5 Energy Gel, Energie-Gel im schnell zu öffnenden Portionsbeutel, mit natürlichem Fruchtsaft | (Beere, 20 x 40g)

Effiziente Energiezufuhr: Erreichen Sie Höchstleistungen mit HIGH5 Sportgel: 23g Kohlenhydrate pro Energy Gel für sofortige Energie - Ideale Sportnahrung für Rennrad, Fahrrad, Training Nahrung - Long Distance Gel mit nur 91 kcal pro Kohlenhydrate Gel
Erfrischender Geschmack & weiche Konsistenz: Genießen Sie die glatte Textur von HIGH5 Energy Gel, hergestellt aus natürlichem Fruchtsaft - ergänzen Sie Fahrrad Nahrung, Training Nahrung, Nahrung Laufen, Rennrad Nahrung - ein Genuss bei jedem Einsatz
Energie für unterwegs: Entwickelt für aktive Lebensstile, bietet dieses Sport Gel Energy eine einfache Handhabung mit leicht zu öffnenden Packungen - Perfekt Liquid Gel Sport als Energie Nahrung, Sportlernahrung, Gel Sportnahrung für schnelle Energie
Natürliche Energy Nahrung für bewusste Sportler: HIGH5 Liquid Energy Gel aus natürlichem Fruchtsaft mit Vitamin B6 - frei von künstlichen Süßstoffen, Farbstoffen und Koffein - Ein cleanes Glukose Gel für nachhaltige Leistung bei jedem Marathon Lauf
Perfektes Geschenk für Sportler: Gel für Radfahrer, Gel für Läufer oder Triathlon Essen - HIGH5 Energy Gel ergänzt Fitness Nahrung oder Sportnahrung Ausdauer – eine großartige Wahl für Marathon Nahrung, Rennrad Gel Nahrung, Energie Booster Gel Joggen

Bestseller Nr. 6

Science in Sport BETA Fuel Dual Source Gel 6 x 60ml Orange - Energiereiches Kohlenhydrate Gel mit 40g Kohlenhydrate - Leicht verdauliches Energy Gel für optimale Leistung

ENERGIEREICHES Gel: Mit 40g Kohlenhydrate pro Portion ist dieses SiS Gel ein praktischer und handlicher Energielieferant der Spitzenklasse. Perfekt für volle Kraftreserven beim Power Training, um auftretende Müdigkeit hinauszuzögern
VERBESSERTE KOHLENHYDRATAUFNAHME: Das Verhältnis von Maltodextrin zu Fruktose beträgt 1 zu 0,8. Dadurch klappt die Aufnahme der Kohlenhydrate mit diesem Powergel noch einfacher bei reduziertem Völlegefühl im Magen
INTENSIVER GESCHMACKSKICK: Nicht nur äußerst energiereich, ist das Energiegel auch köstlich im Geschmack. Der Energiespender mit Orangenaroma schmeckt einfach lecker
HOHE QUALITÄT: Das aus hochwertigen Zutaten hergestellte Sport Gel kommt ohne Gentechnik aus. Alle Zutaten im Energy Gel sind sorgfältig aufeinander abgestimmt
SiS SCIENCE IN SPORT: Science in Sport ist Pionier in der Sporternährung. Seit 1992 arbeiten wir mit Forschungsinstituten, Spitzensportlern und Sportwissenschaftlern zusammen

Bestseller Nr. 7

GU Energy Gel Testpaket mit 7 Gels, verschiedene Sorten (7 x 32g)

Vielseitiges Testpaket: Enthält 7 GU Energy Gels in verschiedenen Geschmacksrichtungen.
Schnelle Energie: GU Energy Gels sind speziell formuliert, um sofortige und anhaltende Energie während intensiver Aktivitäten zu liefern.
Optimale Nährstoffzusammensetzung: Jedes Gel enthält ausgewogene Mengen an Kohlenhydraten, Elektrolyten und Aminosäuren.
Einfache Anwendung: Die praktischen Einzelpackungen sind leicht zu öffnen und ideal für unterwegs.
Erfrischende Geschmacksrichtungen: Eine Vielfalt an leckeren Geschmacksrichtungen sorgt für Abwechslung und sind perfekt zum Testen.

Bestseller Nr. 8

DEXTRO ENERGY LIQUID GEL LEMON + CAFFEINE - 12x60ml (12er Pack) - Energy Gel aus schnell verfügbaren Kohlenhydraten, Traubenzucker Gel, Koffein Booster, Energy Riegel Alternative, für Ausdauersport

SCHNELL VERFÜGBARE KOHLENHYDRATE MIT WERTVOLLER DEXTROSE - Unser angenehm flüssiges Liquid Gel ist für deinen Sport gemacht. Und für alle anderen körperlichen Herausforderungen, denen du dich stellen willst. Hier bekommst du schnell verfügbare Kohlenhydrate in Trinkform. Mit leckerem Zitronen Geschmack und Zusatz von Koffein.
PRAKTISCH WIEDERVERSCHLIESSBAR & EINFACH ZU TRANSPORTIEREN - Unser Energy Gel ist wiederverschließbar und bietet dir die perfekte Möglichkeit, zwischendurch deinen Glykogenspeicher wieder aufzufüllen. Ob für die Piste, eine neue Strecke, das Gym oder Ausflüge in die Natur.
DEXTRO ENERGY LIQUID GEL - KOHLENHYDRAT GEL 2.0 - Unsere veganen Liquid Gels bieten dir die perfekte Ergänzung. Die Zusätze bieten dir dazu den Extra-Benefit. Es ist zudem ohne Fett, ohne gentechnik, laktosefrei und glutenfrei.
LIEFERUMFANG & VERZEHREMPFEHLUNG - In einer Lieferung befinden sich 12x60 ml DEXTRO ENERGY* LIQUID GEL in der entpsrechenden Sorte. 1 Beutel (60 ml) alle 30 Minuten oder nach Bedarf bei Belastungen bis zu 90 Minuten. Zur Verwendung bei sportlicher Aktivität.
HOCHWERTIGE QUALITÄT & MADE IN GERMANY - Unser Sortiment ist Made in Germany und erfüllt höchste Qualitätsstandards. Bei uns verlässt du dich auf mehr als 90 Jahre Erfahrung in der Lebens- und Nahrungsergänzungsmittelherstellung!

AngebotBestseller Nr. 9

Science in Sport GO Isotonic Energy Gel 15 x 60ml Apfel - schnelle Wirkung - Vegan, Isotonische Formulierung mit 22g Kohlenhydraten, Guter Energielieferant

EINFACHE ENERGIEGEWINNUNG: Das SiS Gel kam als erstes isotonisches Energiegel auf den Markt, das einfach und schnell bereits während des Trainings wertvolle Kohlenhydrate für die Energiegewinnung zuführt
LEICHT VERDAULICH: Mit seiner isotonischen Formulierung ist das Sport Gel leicht verdaulich. Es wird ganz ohne Wasser eingenommen. So entsteht kein Völlegefühl, das bei zu viel Wasserzunahme auftreten kann
STEIGERT DIE KRAFTRESERVEN UNTERWEGS: Dank seines praktischen Formates kann das Kohlenhydrate Gel leicht transportiert werden und ist rasch für die Einnahme zur Hand, um Müdigkeit durch aufgebrauche Kohlenhydrate Reserven hinauszuzögern
VEGANES ENERGIE GEL: Isotonic Gel mit zu 100% veganer Formulierung. Auch ohne Gluten kommt dieser besondere Energielieferant aus dem Hause SiS aus
SiS SCIENCE IN SPORT: Science in Sport ist Pionier in der Sporternährung. Seit 1992 arbeiten wir mit Forschungsinstituten, Spitzensportlern und Sportwissenschaftlern zusammen

AngebotBestseller Nr. 10

DEXTRO ENERGY LIQUID GEL LEMON + CAFFEINE - 18x60ml (18er Pack) - Energy Gel aus schnell verfügbaren Kohlenhydraten, Traubenzucker Gel, Koffein Booster, Energy Riegel Alternative, für Ausdauersport

SCHNELL VERFÜGBARE KOHLENHYDRATE MIT WERTVOLLER DEXTROSE - Unser angenehm flüssiges Liquid Gel ist für deinen Sport gemacht. Und für alle anderen körperlichen Herausforderungen, denen du dich stellen willst. Hier bekommst du schnell verfügbare Kohlenhydrate in Trinkform. Mit leckerem Zitronen Geschmack und Zusatz von Koffein.
PRAKTISCH WIEDERVERSCHLIESSBAR & EINFACH ZU TRANSPORTIEREN - Unser Energy Gel ist wiederverschließbar und bietet dir die perfekte Möglichkeit, zwischendurch deinen Glykogenspeicher wieder aufzufüllen. Ob für die Piste, eine neue Strecke, das Gym oder Ausflüge in die Natur.
DEXTRO ENERGY LIQUID GEL - KOHLENHYDRAT GEL 2.0 - Unsere veganen Liquid Gels bieten dir die perfekte Ergänzung. Die Zusätze bieten dir dazu den Extra-Benefit. Es ist zudem ohne Fett, ohne gentechnik, laktosefrei und glutenfrei.
LIEFERUMFANG & VERZEHREMPFEHLUNG - In einer Lieferung befinden sich 18x60 ml DEXTRO ENERGY* LIQUID GEL in der entpsrechenden Sorte. 1 Beutel (60 ml) alle 30 Minuten oder nach Bedarf bei Belastungen bis zu 90 Minuten. Zur Verwendung bei sportlicher Aktivität.
HOCHWERTIGE QUALITÄT & MADE IN GERMANY - Unser Sortiment ist Made in Germany und erfüllt höchste Qualitätsstandards. Bei uns verlässt du dich auf mehr als 90 Jahre Erfahrung in der Lebens- und Nahrungsergänzungsmittelherstellung!

Bestseller Nr. 11

Maurten Gel 100 Energy Gel - 12er Pack à 40g - 25g Kohlenhydrate - magenschonende Hydrogel-Technologie für Ausdauersport - Natürlich & ohne Farb- Konservierungsstoffe

【KEIN HERKÖMMLICHES GEL】 Im Gegensatz zu herkömmlichen Sirupmischungen ist Gel 100 ein Hydrogel mit einzigartigem Fruktose zu Glukose Verhältnis (0.8 : 1).
【OPTIMIERTE KOHLENHYDRATZUFUHR】 Enthält 25g Kohlenhydrate pro Portion, ideal konzipiert für Ausdauersportarten wie Langstreckenlauf, Fahrradfahren und Triathlon. Ermöglicht Aufnahme von 100g Kohlenhydrate pro Stunde.
【HYDROGEL TECHNOLOGIE】 Die im Gel 100 enthaltenen Kohlenhydrate gelangen durch unsere patentierte Hydrogel-TechnologieMaurten AB Gibraltargatan 1A 411 32 Göteborg Schweden help@maurten.com direkt vom Magen in den Darm, wo sie schneller in den Körper aufgenommen werden, und verringern so das Risiko von Magenbeschwerden während der Aktivität.
【NATÜRLICHE INHALTSSTOFFE】 Kommt ganz ohne zusätzliche Aromen aus und setzt auf reine, natürliche Inhaltsstoffe.
【MAURTEN-QUALITÄT: Vertrauen Sie auf die bewährte und hochwertige Formulierung von MAURTEN, dem führenden Experten für sportliche Nahrungsergänzungsmittel.

Bestseller Nr. 12

Science in Sport BETA Fuel + Nootropica Gel 6 x 60ml Apfel - Energiereiches Kohlenhydrate Gel mit 40g Kohlenhydrate, Energy Gel für Ausdauersportler

ENERGIEREICHES: Mit 40g Kohlenhydrate pro Portion ist das BETA Fuel SiS Gel ein praktischer und handlicher Energielieferant der Spitzenklasse. Perfekt für volle Kraftreserven beim Power Training, um auftretende Müdigkeit hinauszuzögern
MIT COGNIZIN CITICOLINE: Das Nootropikum Gel enthält Citolin als Unterstützung beim Training. Citolin kann sowohl die geistige als auch die körperliche Leistungsfähigkeit fördern
BESSERE KOHLENHYDRATE VERWERTUNG: Das BETA Fuel Energiegel ist im neuen Verhältnis 1:0,8 optimiert. Dadurch ergibt sich eine effizientere Verwertung der Kohlenhydrate
HOHE QUALITÄT: Das aus hochwertigen Zutaten hergestellte Sport Gel kommt ohne Gentechnik aus. Alle Zutaten im Energy Gel sind sorgfältig aufeinander abgestimmt, um die Leistung durch optimierte Sportnahrung zu unterstützen
SiS SCIENCE IN SPORT: Science in Sport ist Pionier in der Sporternährung. Seit 1992 arbeiten wir mit Forschungsinstituten, Spitzensportlern und Sportwissenschaftlern zusammen

Bestseller Nr. 13

OPTIMALE ENERGIEVERSORUNG für den Körper bei hoher Belastung dank der Kohlenhydratmischung C2MAX aus Glukose- und Fruktose-Quellen im 2:1 Verhältnis in diesem Power Gel
TOP PERFORMANCE bei jedem Wettkampf durch den entscheidenden Energieschub im richtigen Moment mit unserem veganen Energie Gel – ganz ohne Nachtrinken
MIT SICHERHEIT GENIESSEN ist unser Versprechen, denn alle unsere Produkte stehen auf der Kölner Liste, sind also auf verbotene Substanzen getestet
WIR EMPFEHLEN im Rahmen einer gesunden Ernährung nach Bedarf 1-2 Energie Gel(e) in regelmäßigen Abständen während der Belastung zu genießen (bei Cola nur 1 Beutel/Tag)
VOLLE POWER steckt bei uns in jedem Paket dank einem Lieferumfang von 4 Beutel pro Box

Bestseller Nr. 14

GU Energy Gel Testpaket mit 15 Gels, verschiedene Sorten (15 x 32g)

Vielseitiges Testpaket: Enthält 15 GU Energy Gels in verschiedenen Geschmacksrichtungen, damit Sie Ihre Favoriten finden können.
Schnelle Energie: GU Energy Gels sind speziell formuliert, um Ihnen sofortige und anhaltende Energie während intensiver Aktivitäten zu liefern.
Optimale Nährstoffzusammensetzung: Jedes Gel enthält ausgewogene Mengen an Kohlenhydraten, Elektrolyten und Aminosäuren.
Einfache Anwendung: Die praktischen Einzelpackungen sind leicht zu öffnen und ideal für unterwegs.
Erfrischende Geschmacksrichtungen: Eine Vielfalt an leckeren Geschmacksrichtungen sorgt für Abwechslung und sind perfekt zum Testen.

AngebotBestseller Nr. 15

Science in Sport GO Isotonic Energy Gel 6 x 60ml Zitrone Limette, Vegan - Isotonische Formulierung mit 22g Kohlenhydrate, Optimale Alternative für isotonische Getränke

EINFACHE ENERGIEGEWINNUNG: Das SiS Gel kam als erstes isotonisches Energiegel auf den Markt, das einfach und schnell bereits während des Trainings wertvolle Kohlenhydrate für die Energiegewinnung zuführt
LEICHT VERDAULICH: Mit seiner isotonischen Formulierung ist das Sport Gel leicht verdaulich. Es wird ganz ohne Wasser eingenommen. So entsteht kein Völlegefühl, das bei zu viel Wasserzunahme auftreten kann
STEIGERT DIE KRAFTRESERVEN UNTERWEGS: Dank seines praktischen Formates kann das Kohlenhydrate Gel leicht transportiert werden und ist rasch für die Einnahme zur Hand, um Müdigkeit durch aufgebrauche Kohlenhydrate Reserven hinauszuzögern
VEGANES ENERGIE GEL: Isotonic Gel mit zu 100% veganer Formulierung. Auch ohne Gluten kommt dieser besondere Energielieferant aus dem Hause SiS aus
SiS SCIENCE IN SPORT: Science in Sport ist Pionier in der Sporternährung. Seit 1992 arbeiten wir mit Forschungsinstituten, Spitzensportlern und Sportwissenschaftlern zusammen

Wirkungsweise und Vorteile

Schnelle Energieversorgung
Energy Gels liefern dem Körper schnell verfügbare Kohlenhydrate in Form von Glukose, Fruktose oder Maltodextrin. Die handlichen Beutel oder Tuben ermöglichen eine unkomplizierte Energieaufnahme während des Laufens. Im Gegensatz zu fester Nahrung werden die Gels vom Körper besonders schnell aufgenommen und verwertet.

Optimale Dosierung
Pro Stunde können die meisten Menschen ohne Probleme etwa 50 Gramm Kohlenhydrate in Form von Energy Gels aufgenommen werden. Für einen Marathon reichen meist 4-8 Gels, abhängig von der individuellen Laufzeit und dem Energiebedarf.

Richtige Anwendung

Timing und Menge

Alle 30 Minuten etwa 25 Gramm Gel mit im idealfall etwa 200ml Wasser einnehmen
Bei Läufen über 90 Minuten mit der Zufuhr beginnen
Nicht mehr als 2-3 Gels pro Stunde konsumieren

Wichtige Hinweise
Die Verträglichkeit der Gels sollte unbedingt im Training getestet werden, nie erstmals im Wettkampf. Die Aufnahme von ausreichend Flüssigkeit ist essentiell für die optimale Verwertung der Kohlenhydrate. Ohne ausreichend Wasser können Magenprobleme auftreten.

Produktvarianten

Unterscheidungsmerkmale

Konsistenz (dickflüssig bis flüssig)
Zusätze (Elektrolyte, Koffein, Vitamine, Aminosäuren)
Verpackungsform (Beutel oder Tube)
Geschmacksrichtungen (von fruchtig bis neutral)
Verschiedene Kohlenhydratquellen

Spezielle Varianten

Isotonische Gels, die ohne Wasser eingenommen werden können

Koffeinhaltige Gels für extra Energie

Elektrolyt-angereicherte Gels für heiße Tage

Gels mit BCAAs für Ultradistanzen

Top-Marken und beliebte Produkte

Bewährte Hersteller

GU Energy: Bekannt für seine große Geschmacksvielfalt
PowerBar: Bietet Gels mit unterschiedlichen Kohlenhydratquellen
Maurten: Verwendet innovative Hydrogel-Technologie
SiS (Science in Sport)
HIGH5: Bekannt für naturnahe Inhaltsstoffe
Decathlon

Praktische Tipps für Wettkämpfe

Vorbereitung

Schwer zu öffnende Gels vor dem Start leicht einreißen für einfaches öffnen
Startnummernband mit Gel-Halterungen nutzen
Reserve-Gels einpacken
Wettkampfverpflegung testen und immer eigene Gels mitnehmen. Verpflegungsstellen können leer sein.

Während des Wettkampfs

Verpflegungsstationen für Wasseraufnahme nutzen
Leere Verpackungen nicht einfach wegwerfen, sondern in dafür vorgesehene Bereiche entsorgen
Bei ersten Anzeichen von Energiemangel nicht zu lange warten.
Merksatz: Wenn du an ein Gel denkst, solltest du ein Gel nehmen.