Mit diesem Pace schaffst Du:
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5000 m: ?10 km: ?
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Kurzstrecke:
50 m: ?100 m: ?
200 m: ?
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Mittelstrecke:
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10 km: ?
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10 Meilen / 16,0934 km :?
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Halbmarathon – 21,0975 km: ?
25 km: ?
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Marathon – 42,195 km: ?
Ultraläufe
50 km: ?75 km: ?
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Stundenläufe
6 Stunden: ?12 Stunden: ?
24 Stunden: ?
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Umrechnung von Meilen-Pace zu Kilometer-Pace
Die Umrechnung von einer Meilen-Pace zu einer Kilometer-Pace ist für Läufer nützlich, wenn man internationale Laufzeiten vergleicht oder einen Trainingsplan aus englischsprachigen Quellen nutzt. Der Prozess ist recht einfach, wenn man die folgenden Schritte befolgt:
- Zunächst muss man wissen, dass 1 Meile etwa 1,609344 Kilometer entspricht.
- Um die Pace umzurechnen, multipliziert man die Meilen-Pace mit 0,621371 (dies ist der Kehrwert von 1,609344).
Beispielrechnung
Nehmen wir an, ein Läufer hat eine Meilen-Pace von 8:00 Minuten pro Meile. Wie lautet die entsprechende Kilometer-Pace?
- Zuerst wandeln wir 8:00 Minuten in Dezimalzahlen um: 8 Minuten = 8,0 Minuten
- Nun multiplizieren wir 8,0 mit 0,621371:
8,0 x 0,621371 = 4,97 Minuten - 4,97 Minuten entsprechen 4 Minuten und 58 Sekunden
Also ergibt eine Pace von 8:00 Minuten pro Meile eine Pace von ungefähr 4:58 Minuten pro Kilometer.
Einfaches Beispiel
Für eine schnelle Abschätzung ohne Taschenrechner kann man sich merken:
Eine 10:00 Minuten Meilen-Pace entspricht ziemlich genau einer 6:12 Minuten Kilometer-Pace. Dieses Verhältnis lässt sich leicht im Kopf anwenden. Zum Beispiel wäre dann eine 5:00 Minuten Meilen-Pace ungefähr eine 3:06 Minuten Kilometer-Pace (die Hälfte von 6:12). Mit etwas Übung wird die Umrechnung zwischen Meilen- und Kilometer-Paces immer einfacher und man kann seine Laufzeiten in beiden Systemen besser einschätzen.
Kilometer in Meilen umrechnen
Um Kilometer in Meilen umzurechnen, kann man folgende Formel anwenden:
1 Meile = 1,60934 Kilometer
Um also beispielsweise 20 Kilometer in Meilen umzurechnen, würde man folgendermaßen vorgehen:
20 Kilometer * (1 Meile / 1,60934 Kilometer) = 12,4274 Meilen
Wenn man das Ergebnis auf zwei Dezimalstellen genau haben möchte, ergibt sich also ein Wert von 12,43 Meilen.
Es ist auch möglich, den umgekehrten Prozess durchzuführen und Meilen in Kilometer umzurechnen. Dazu kann man die oben genannte Formel einfach umkehren:
1 Kilometer = 0,621371 Meilen
Um also beispielsweise 10 Meilen in Kilometer umzurechnen, würde man folgendermaßen vorgehen:
10 Meilen * (1 Kilometer / 0,621371 Meilen) = 16,0934 Kilometer
Wiederum auf zwei Dezimalstellen genau, ergibt sich also ein Wert von 16,09 Kilometer.
Kilometer / Meilen
Meilen und Kilometer sind beides Einheiten der Längenmessung, die häufig in der Navigation und im Reisen verwendet werden. Es gibt jedoch einen wichtigen Unterschied zwischen diesen beiden Einheiten: die Größe.
Eine Meile entspricht etwa 1,6 Kilometern. Das bedeutet, dass eine Meile länger ist als ein Kilometer. Dieser Unterschied mag zunächst nicht sehr groß erscheinen, aber er kann sich bei längeren Strecken erheblich summieren. Zum Beispiel ist die Strecke von Berlin nach München etwa 600 Kilometer lang, was etwa 375 Meilen entspricht.
Die Herkunft von Meilen und Kilometern ist recht unterschiedlich. Die Meile hat ihren Ursprung im römischen Reich und entsprach damals etwa 1,5 km. Die Meile wurde später auf verschiedene Länder angepasst und ist heute in vielen englischsprachigen Ländern immer noch die gebräuchliche Einheit für Längenmessungen.
Der Kilometer hingegen hat seinen Ursprung in Frankreich. Er wurde im Jahr 1799 vom französischen Nationalkonvent eingeführt und entsprach damals exakt 1000 Metern. Der Kilometer wurde später als Einheit der Längenmessung in vielen Ländern der Welt verwendet und ist heute die gebräuchliche Einheit in der EU und vielen anderen Ländern.
In der heutigen Zeit werden Meilen und Kilometer häufig parallel verwendet, vor allem bei der Navigation und im Reisen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es einen Unterschied zwischen diesen beiden Einheiten gibt und dass sie nicht einfach ausgetauscht werden können.